Receitas

PANQUECA BANANA E CACAU

Ingredientes: 1 ovo caipira; 1 colher de sopa de farelo de aveia (ou aveia em flocos ou amaranto ou quinua em flocos ou farinha de coco); 1 banana; Canela em pó ou cacau em pó à gosto; Óleo de coco para untar.   Modo de Preparo: Amasse a banana com um garfo; Misture bem todos […]




CREME DE ABÓBORA E GENGIBRE

Ingredientes:        500g  de abóbora cabotiá        ½ cebola picada        5 cm gengibre picado        Água       Sal do himala Modo de Preparo: Coloque todos os ingredients na panela e cozinhe até a abóbora amolecer. Quando estiver cozida, bata no liquidificador com aproximadamente 500ml […]




Canja saudável

Ingredientes  500g frango desfiado 2 cenouras cortadas em cubos 1 cebola média cortada em cubos 2 dentes de alho amassados 1 couve flor 2 litros de água xícara (chá) de salsinha picada Sal do himala e pimenta do reino a gosto Modo de Preparo Em uma panela junte a água, cenoura, cebola e alho. Quando […]




Pão de Mandioquinha

Ingredientes 200g polvilho azedo 300g polvilho doce 1 col chá de sal rosa 1 col sopa de orégano (ou alecrim ou manjericão ou sálvia) açafrão da terra em pó (à gosto) 150ml de azeite de oliva extra virgem 500g de mandioquinha cozida e passada no espremedor ½ xícara de chá de água   Modo de […]




CUBO VERDE

Ingredientes:9 1 maço de couve manteiga; ½ maço de aipo 1 maço hortelã 1 maço de salsa 150ml de água filtrada *Priorizar ingredientes ORGÂNICOS! Modo de preparo: Lave bem todos os ingredientes; Bata no liquidificador com a água Preencha forminhas de gelo; Leve ao freezer até endurecer; Utilize de 1 a 2 cubos nos sucos […]