Saúde



SAFRA AGOSTO

Sempre que possível, priorize alimentos que estão na safra. Normalmente eles estão suculentos, com um preço ótimo, é mais fácil de encontrar orgânicos e são mais nutritivos! Dê uma olhada na listinha abaixo e se prepare ir à feira: Frutas: Abacate fortuna, abiu, atemoia, carambola, kiwi estrangeiro, laranja baia, laranja lima, laranja pera, limão da […]




SAFRA JUNHO

Sempre que possível, priorize alimentos que estão na safra. Normalmente eles estão suculentos, com um preço ótimo, é mais fácil de encontrar orgânicos e são mais nutritivos! Dê uma olhada na listinha abaixo e se prepare ir à feira: Frutas: Abacate Fortuna/Quintal, Atemóia, Carambola, kiwi nacional, laranja baia, mangostão, mexerica, quincam, tangerina poncan Legumes: Abóbora […]




Você é procrastinador?

Está sempre deixando para amanhã o que pode fazer hoje? Sempre deixa para começar a dieta ou atividade física na segunda e nunca começa? “Procrastinação é o diferimento ou adiamento de uma ação. Para a pessoa que está a procrastinar, isso resulta em stress, sensação de culpa, perda de produtividade e vergonha em relação aos […]




SAFRA MAIO

Sempre que possível, priorize alimentos que estão na safra. Normalmente eles estão suculentos, com um preço ótimo, é mais fácil de encontrar orgânicos e são mais nutritivos! Dê uma olhada na listinha abaixo e se prepare ir à feira: Frutas: Abacate Fortuna/Quintal, Atemóia, Banana Maçã, Banana Nanica, Caqui, Carambola, Graviola, Kiwi Nacional, Laranja Baia, Lima […]